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維霖診所曹醫師維霖內科診所推薦：輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。運動員的腸道中的有益菌更多。每天吃1碗五榖雜糧飯維霖診所曹院長發現： 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。


成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。運動員的腸道中的有益菌更多。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。曹為霖院長保舉：優化體內這個最關頭的系統


可以提高T細胞及巨噬細胞的活性身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素抑制“壞”細菌的生長。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病醫學教課書上記載的疾病超過45,000種攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分維霖內科診所發現：使腸壁發炎、腸道通透性增高


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」

羅維銘揭曉感言時說：「這邊沒有競爭者，只有介入者。我們超出本身，感應非常的康樂。

他賽後接管中心社會見暗示，人若有信心，一步一腳印朝目的進步，就可以超出自我。

他將其他跑者視為陪同的同業者，而非競爭者，因為跑者相互激勸，加上志工幫手、鼓勵，終究才能完成目的。若是丈夫這麼決意，她會撐持，「然則真的還蠻累的，很辛勞，真的很辛勞，每一個人的腳幾近不是破皮，就是起水泡」。

徐春梅說，羅維銘告訴她「若是需要的話我照舊會來」。

但他坦言，穿人字拖如碰到嚴寒天氣，還是會受傷，只好和跑鞋瓜代利用，究竟結果天色變化無可避免。

羅維銘客歲角逐半途捨棄跑鞋、換穿人字拖，今年再度以這項奧密兵器應戰。

59歲的羅維銘客歲成為首位完成超越自我3100英里挑戰賽（Self-Transcendence 3100 Mile Race）的亞洲選手，今年再度挑戰，順遂於賽事第47天、美東時候20日晚間完賽，成就為46天15小時1分43秒，比客歲快快要2天，名列第26屆賽事季軍。

羅維銘未表明下屆是不是還會參賽，僅說到本地角逐就像「回抵家一樣」。

本年紐約入秋後較著降溫，羅維銘完賽時氣溫約攝氏12度，並且近期降雨頻繁，天氣轉變對天天最多要跑18小時的跑者構成一大考驗。

徐春梅流露，羅維銘本來目標奪冠，但前2名實力頑強，後來將目的改為破小我記載，時代天天都在想「明天要怎麼跑會更好」，不免情感降低。

羅維銘賽後提到「轉念」，也就是長跑遭遇窘境時需要正向思慮。這時候她就會陪丈夫走、聽他抒發表情，以利他恢復平常心。

假設有一點光榮的話，就與她分享，那是我的一個欲望，今天已完成了。」

和客歲分歧的是，老婆徐春梅本年全程在旁陪同，羅維銘賽後熱忱擁抱她，並說：「此次我帶了我的wife（老婆）來，才有今天的完成。